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+17%
de force maximale mesurée après 10 semaines d'entraînement spécifique sur poutre.
+45%
d'endurance de suspension observée après 8 semaines d'entraînement intermittent.
+21,5%
de force spécifique des doigts après 4 semaines d'entraînement sur poutre.
*résultats issus de recherches scientifiques sur l'entraînement avec poutre, auprès de grimpeurs entraînés. Les résultats varient selon le protocole et le niveau.
Tout le nécessaire pour progresser en escalade, dans un seul pack.
Le pack Evolve réunit une poutre d'entraînement en bois de hêtre, trois bandes de résistance élastique et trois bouteilles de magnésie liquide.
Travaille ta force de préhension, renforce tes doigts et adapte l'intensité de tes exercices grâce aux différentes résistances. Pour t'accompagner, des tutoriels vidéo exclusifs sont accessibles via un QR code.
Le pack comprend :
